⎛⎝NUwfy⎠⎞ 培训学院-黄金时代健身

黄金时代健身学院

　　黄金时代健身学院隶属于黄金时代健康产业集团，成立于2004年，在郑州和洛阳拥有两大培训基地，教学占地面积近20000平方米，是黄金时代科技健康产业有限公司旗下唯一的培训机构。黄金时代健身学院依托集团整体优势，独立开展健身产业相关的职业教育培训，充分利用黄金时代健身品牌的硬件优势，集中整个集团的优质资源打造培训导师团队，以黄金时代火狐体育直播为导向，以黄金时代经营和服务理念为原则，以与国际接轨的成熟培训体系，为黄金时代的规模化、科学化、国际化的可持续发展，提供强大的人才保障。

　　黄金时代健身学院的培训课程已涉猎包括私人教练培训、各种主流的团体课程专业教练培训、职业经理人培训和业余兴趣培训在内的多元化专业培训项目，创立了黄金时代健身学院自主的、独立的、完善的健身课程培训体系。除此之外，学院还拥有自主知识产权、独创的G-POWER体系团体课程。学院所开设的职业教育培训，由国际CABB专业认证机构提供紧密支持，除了获得行业内通用的专业认证教练证书以外，还可以获得国际通用的各类专业认证证书。

　　学员在学习和训练之余可以在集团所属七十多家连锁健身俱乐部进行观摩学习，完善自身教学实践能力。优秀学员更可安排到俱乐部进行实践授课，加强和提升学员综合素质及实践能力;除了获得相关专业认证以外，学院可为合格毕业学员提供全国黄金时代连锁俱乐部、中国健身联盟百家健身俱乐部、以及与学院签约合作引进专业教练人才在内的近千家健身会所、瑜伽会所提供就业机会;同时，为有志于自主创业的毕业学员免费提供开设舞蹈工作室、健身会所、瑜伽会所的运营指导。

　　自成立以来，黄金时代健身学院诚信办学、精益求精，以良好的教学环境及设施、强大的师资和官方的高度支持，树立了健身培训领域的优秀品牌形象并屡获殊荣，成为中国健身行业的“黄埔军校”。

　　2004年，在健身俱乐部刚刚起步的中原大地，黄金时代健身俱乐部便开办了有氧操及器械教练培训。发展至今，黄金时代健身学院的培训课程已涉猎包括当今健身房各种主流的团体课程的专业教练培训、私人教练培训、职业经理人培训和业余兴趣培训在内的多元化专业培训项目，创立了黄金时代健身学院自主的、独立的、完善的健身课程培训体系。

POWER系列课程简介

　　Power，意为“体能、能力、体力”的意思。

　　为满足广大会员的训练需求，塑造黄金时代健身团体课程的独特风格，2010年10月起，黄金时代健身学院推出了POWER系列课程。该系列的每种课程都将以固定套路的形式出现。即，无论是哪个教练，只要是上同一个课种，其所展现出的课程内容、技术技能、风格特色都是一致的。POWER系列课程采用分段式的教学方式，每节60分钟的课程均由12个左右的小节组成，每个小节为一个单独的训练单元。

　　POWER MIX ---热舞健身操：该课种属心肺功能类课程，以健身操为模板，在之基础上加入多种元素，如：高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等，编排中大大增加了课程的趣味性，使会员在轻松的氛围中完成枯燥却有效训练。

　　功能：MIX课程使用国际先进的间歇有氧训练方式，可以有效的训练会员的心肺功能，并且有效的燃烧多余的热量，提高协调性，增强体质。

　　课程周期/课时：3天

　　POWER DANCE---民族舞：该课种属娱乐休闲类课程。目的为了提高会员的协调性、提升优雅的气质。课程内容借鉴国内外的传统民族舞蹈元素，并加以简化，使更多喜爱舞蹈，却对复杂舞步望而生畏的人们轻松的加入进来。

　　功能：提高协调性、提升个人气质、增加肢体的美感、提升个人魅力。

　　课程周期/课时：3天

　　POWER FLOW---身心流动：该课程属身心类课程。它把多种流派的瑜伽、普拉提及太极的元素巧妙的融合，配以优美的旋律和精心的编排设计，课程本身则更强调身体的控制及不良体态的纠正，让人体深层的结构得到科学、安全的锻炼。

　　功能：增强身体控制能力、提升平衡、力量、协调、柔韧等多种人体素质、调节身心、缓解疲劳、减轻压力，养成良好的健身习惯。

　　课程周期/课时：3天

　　POWER SHAPING---魔力塑型：该课种属肌力肌耐力类课程，用杠铃杆、哑铃、健身球等作为道具，以有氧训练和无氧训练的练习方式为模板，把两者巧妙的融合、衔接在一起，再配以动感的音乐，新颖的编排方式，使会员不知不觉便能完成枯燥却有效的训练。同时，小重量的负重练习、简单的动作，能使更多身体素质较低的人加入到团体课程中来。

　　功能：快速燃烧脂肪，雕塑肌肉线条，使之均匀、修长，强化骨骼;矫正体形，令身形挺拔、提高个人气质

　　课程周期/课时：3天

　　POWER BELLY---肚皮秀：该课种属娱乐休闲类课程。它顺应国际流行的趋势，颠覆了传统肚皮舞音乐、编排方式等元素，加入了更多训练的目的性和练习的趣味性。让您在享受美轮美奂的舞姿的同时，开心快乐的完成肌肉力量的雕塑，可谓是真正力与美的结合。

　　功能：提高协调性、增加肢体的美感、提升个人魅力、加强核心肌肉的控制力和灵活性。

　　课程周期/课时：3天

　　POWER SQUARE ---广场风格：

　　该课程属于综合类有氧课程。它以广场舞为蓝本,在简单有趣的原则下,融入拉丁,民族,热舞,hip-hop等舞蹈元素的有氧课程,同时结合国际先进的间歇有氧训练方式,精心合理的编排，使得会员感受简单运动、快乐健身、享受训练的健身魅力。

　　功能：改善协调性、增强自信心、提升气质、增强心肺功能

　　课程周期/课时：3天